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Castagna, il frutto d’autunno che nutre come un cereale

Quando le giornate si accorciano e l’aria sa di bosco, torna il profumo delle castagne sulla brace. Frutto antico, per secoli “pane dei poveri” delle nostre montagne, la castagna unisce tradizione e benessere, dolce, saziante e naturalmente priva di glutine, si comporta più come un cereale che come un frutto secco.Scopriamo come sceglierla, cucinarla e […]

Mente, Corpo e Anima, la sinergia terapeutica nel metodo integrato di Daniela Spione

La psicoterapia e le discipline olistiche sono state a lungo considerate come due rette parallele destinate a non incontrarsi mai. Da un lato la scienza della mente, legata alla parola e all’analisi cognitiva, dall’altro la cura energetica, focalizzata sulle vibrazioni e sulla spiritualità.Oggi, grazie a professionisti pionieri, sappiamo che queste due visioni non solo possono […]

Smettere di ripetere gli stessi errori con la Speleologia del Sé

Donata De Bartolomeis, Naturopata, Formatore“Speleologia del sé”, Cristalloterapia, Costellazioni Sistemiche, Feng Shui Hai mai avuto la sensazione di avere sempre gli stessi problemi? Cambiano le persone, cambiano le situazioni, cambiano i luoghi, cambiano le circostanze, ma alla fine ti ritrovi sempre lì, ad affrontare le cose nello stesso modo, a reagire nello stesso modo, a […]

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